Sayuran Yang Dilarang Bagi Penderita Diabetes

Walaupun secara umum sayuran ituh baik bagi kesehat,tetapi tidak semua sayuran baik bagi kesehatan penderita penyakit diabetes.Penyakit yang satu ini memiliki beberapa sayuran yang di larang.Sayur sayuran yang di hindari ini akan sedikit membatu menghilangkan penyakit diabetes jika di hindari para penderita penyakit ini.Apa sayuran yang di larang bagi penderita diabetes? Mari kita bahas,di antaranya adalah?

sayuran yang dilarang bagi penderita diabetes

  • KentangKentang, sayuran yang dimanfaatkan bonggol akarnya ini kaya akan nutrisi, merupakan sumber pati, vitamin dan serat. Tanaman umbi yang satu ini  adalah salah satu tanaman tahunan, dan yang paling banyak ditanam diseluruh dunia. Juga merupakan salah satu komiditas yang murah, dan sebagian penduduk memanfaatkan sebagai makanan pokok seperti pada singkong. Botanikal tanaman ini termasuk subspesies dari Solanum tuberosum dan dari keluarga Solanaceae.
  • Khusus untuk sayuran kalengan yang ditambah sodium, perlu dihindari mengingat asupan sodium yang terlalu berlebihan dapat semakin meningkatkan resiko tekanan darah tinggi pada penderita. Akan lebih baik jika penderita memilih sayuran yang masih segar dan hindari terlalu banyak garam ketika mengolahnya.
  • JagungJagung mengandung gula, terutama jagung manis. Bahan sayuran yang satu ini memang termasuk salah satu sayuran manis dan mengandung pati tinggi. Jadi, hindari konsumsi jagung dalam bentuk apapun.
  • Akar bitadalah sayur yang tumbuh di dalam tanah dan juga kaya akan karbohidrat. Akar bit juga menyerap semua ‘kemanisan’ dari tanah. Oleh sebab itu, konsumsi akar bit dalam jumlah yang sangat terbatas dan tidak lebih dari sekali seminggu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *