Khasiat Wortel Bagi Penderita Diabetes

Khasiat wortel bagi penderita diabetes

Wortel merupakan salah satu sayuran yang mengandung sejuta manfaat.Sayuran yang satu ini merupakan salah satu sayuran yang sering di gunakan sebagai masakan.Banyak menu makanan yang menjadikan sayuran yang satu ini sebagai bahan utamanya.Selain sering di gunakan sebagai bahan utama masakan,khasiat wortel bagi penderita diabetes juga sangat banyak.Para penderita diabetes atau kencing manis sering sekali memiliki masalh di penghilatan.Jika gula darah naik,penghlihatanpun akan menjadi rabun.Jika keadaan ini di biarkan terus menerus,ke adaan ini akan menimbulkan efek yang buruk.Wortel merupakan sayuran yang memiliki kandungan yang baik bagi penglihatan.Wortel dapat membantu anda memperbaiki kerusakan mata yang anda alami.Wortel merupakan tanaman jenis umbi-umbian yang cukup banyak dibudidayakan di Indonesia, karena itu tidak sulit untuk menemukan tanaman ini.

Mengkonsumi wortel secara rutin merupakan hal yang baik bagi penderita diabetes.Serat yang dimiliki wortel akan mengimbangi gula yang banyak dalam tubuh kita, sehingga memperlancar pencernaan serta tidak akan terjadi penimbunan gula dalam darah. Wortel memiliki karotenoid yang justru dapat menurunkan kadar gula dalam darah anda sehingga khasiat wortel bagi penderita diabetes sangatlah baik.Wortel merupakan sumber beta-karoten yang merupakan bahan utama pembentuk vitamin A di dalam tubuh, karena kandungannya mencapai 7.000 mikrogram. Kadar energi wortel relatif rendah sehingga baik bagi orang yang berdiet rendah kalori. Kandungan kimia umbi akar wortel ini berupa alkaloid daukina, dausina, dakosterina, minyak atsiri, limonena, pirolidina. Sedangkan pada bijinya mengandung asam tiglat, azaron, dan bisabol.Jika Anda minum secangkir jus wortel, maka Anda sudah memenuhi sekitar 340 persen dari kebutuhan harian vitamin A yang direkomendasikan. Wortel sangat tinggi kandungan vitamin ini.Wortel mengandung zat yang baik seperti betakaroten yang baik untuk kesehatan.Wortel kaya akan nutrisi, umbi yang berwarna orange ini selain bagus dikonsumsi untuk kesehatan mata ternyata wortel menyimpan segudang manfaat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *