Buah Buahan Yang Harus Di Hindari Penderita Diabetes

Buah merupakan jenis makanan yang sangat baik bagi kesehatan menyeluruh.Namun,bagi para penderita diabetes,anda harus tetap memperhatikan jenis buah yang anda konsumsi.Hal ini merupakan jenis hal yang harus selalu anda perhatikan.Ada beberap jenis buah buahan yang harus di hindari penderita diabetes yang harus selalu anda perhatikan.

Ini dia jenis buah buahan yang harus di hindari para penderita diabates,di antarnya adalah :

Buah Buahan Yang Harus Di Hindari Penderita Diabetes

  • Buah pisang
    Selain mengandung kandungan yang sangat baik bagi kesehatan menyeluruh,ternyata pisang juga memiliki hal yang negativ bagi kesehatan.Pisang merupakan jenis buah buahan yang mengandung kandungna 10,1 gram gula dalam tiga onsnya.76 kalori juga ada di dalam buah pisang ini.Pisang ini merupakan jenis makanan atau buah buahan ke yang berada di urutan ke 6 sebagai buah yang mengandung gula.
  • Buah Ceri
    Buah yang stu ini merupakan jenis buah yang banyak di sukai oleh para masyaerakat.10,9 gram gula dapat di dapat kan di dalam tiga ons ceri.Selain itu 54 kalori juga ada dan terkandung di dalam buah yang satu ini.
  • Buah Delima
    Kita dapat menemukan buah yang satu ini biasanya di dalam rujakHal ini sering di temukan di ndonesia.11,6 gram gula ada di dalam 3 ons buah delima,dan 70 kalori juga ada terkandung di dalam buah yang satu ini.
  • Buah Mangga
    Mangga merupakan salah satu buah yang sering kita jumpai dan sering kita makan.Banyak jenis dari buah yang satu ini.Namun,di dalam 3 ons buah mangga ada 12,7 garm gula di dalam nya.Hal ini lah yan membuat mangga ini di larang di konsumsi oleh para penderita diabetes.60 kalori juga terkandung di dalam buah yang satu ini.
  • Buah Anggur
    Buah yang satu ini mengandung kandungan yang sangat banyak gula.Hal ini terbukti karena di dalam angur ini terdapat 13,8 gram gula juga terkandung 57 kalori.
  • Buah Fig
    Fig merupakan jenis buah yang paling banyak mengandung kandungan gula.Buah ini memiliki rasa yang sangat manis sehingga mengandung kadnungan 13,8 gram gula dan juga 62 kalori.Hal ini yang menjadikan buah fig ini sebagai buah yang menjadi buah paling manis dan paling berbahaya bagi para penderita diabetes.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *