Buah Buahan Yang Harus Dihindari Penderita Diabetes

Bagi anda penderita diabetes,anda wajib menyimak artikel yang kami sajikan,karena di sini kami akan sedikit membahas seputar buah buahan yang harus dihindari penderita diabetes.

Jenis Buah Buhan Yang Harus Di Hindari :

 

  • Buah Buahan Yang Harus Dihindari Penderita DiabetesJus buah. Sementara seluruh buah-buahan adalah pilihan yang sehat, kaya serat dan karbohidrat baik bagi penderita diabetes, hal yang sama tidak dapat dikatakan untuk jus buah. Tapi 100 persen jus buah, yang penuh dengan gula, akan menyebabkan lonjakan tajam kenaikan kadar gula darah. Menghindari segelas jus buah dan memilih untuk buah utuh akan membantu Anda menjaga kadar gula darah tetap normal dan mengisi tubuh Anda dengan lebih sedikit kalori, yang akhirnya membantu dalam penurunan berat badan. Baca juga : Makanan Sehat Yang Harus Anda Makan
  • Jeruk

    Jeruk adalah buah-buahan yang banyak mengandung vitamin, zat gizi dan mineral. Menurut beberapa penelitian jeruk dapat mencegah berbagai penyakit seperti, penyakit kanker dan stroke.Walau pun jeruk mengandung kandungan yang sangat banyak bagi kesehatan,tapi buah yang satu ini sangat di larang bagi para penderita diabetes.Menghinadari buah jeruk ini,merupakan cara mengobati diabetes secara alami.

  • Pepaya
    Pepaya mempunyai nama latin Carica papaya dan termasuk dalam famili Caricaceae. Pohon pepaya ini berasal dari daerah Meksiko dan biasa di tanam di pekarangan rumah atau kebun. Buah pepaya yang sudah matang berwarna orange atau merah muda. Rasanya manis dan mengandung banyak air.Buah pepaya merupakan buah yang enak untuk dikonsumsi selain itu banyak sekali manfaat buah pepaya untuk kesehatan.Tidak hanya memiliki banyak manfaat saja.Buah pepaya juga memiliki hal yang negatif,karena dapat menimbulkan penyakit diabetes.
  • Nangka

    Nangka adalah buah berdaging serat yang memiliki bau dan rasa yang khas. Buah ini umumnya dikonsumsi di beberapa negara Asia seperti Indonesia, Sri Lanka, dan Bangladesh. Daging buah nangka mempunyai zat tepung dan buah ini juga dikenal bermanfaat bagi kesehatan. Nangka merupakan sumber makanan yang kaya vitamin A, C, thiamin, kalium, kalsium, riboflavin, zat besi, niasin, dan seng. Buah ini juga mempunyai serat yang rendah kalori sehingga baik untuk pasien penyakit jantung. Berikut adalah sepuluh manfaat nangka bagi kesehatan tubuh kita, seperti yang dilansir di Boldsky.

  • Nanas
    Buah nanas merupakan buah yang memiliki komponen untuk dapat menyehatkan tubuh. Nanas ini kaya akan kandungan air didalamnya. Buah yang memiliki aroma khas perpaduan antara manis dan asam ini dapat menyegarkan tubuh. Buah nanas ini selain dapat dikonsumsi secara langsung juga bisa dikonsumsi dengan diolah terlebih dahulu seperti dibuat dalam bentuk jus ataupun juga kripik.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *